green powders as superfood

Esto es todo lo que debes saber sobre los polvos verdes como superalimento

Es un hecho que no todas las personas comen regularmente verduras. ¿Quién podría culparles? Las verduras no son tan sabrosas y apetecibles como la carne, a pesar del valor nutricional de esos vegetales. Sin embargo, ¿y si hubiera una forma de obtener todos esos nutrientes sin pasar por sus extraños sabores?

Los polvos verdes se están convirtiendo en una bebida favorita como alternativa a comer verduras. Por lo tanto, este artículo le mostrará una rápida visión de los polvos verdes, sus beneficios y lo que significa para su cuerpo.

Polvos verdes

Los polvos verdes son suplementos de bebidas que contienen múltiples combinaciones de alimentos enteros que se exprimen, se secan y se procesan a fondo hasta que se convierten en un polvo con nutrientes concentrados. Suele tener 25 o más ingredientes diferentes procedentes de hierbas, sustitutos del azúcar y verduras de hoja.

Estos polvos constituyen una bebida refrescante repleta de un excedente de nutrientes, cubriendo eficazmente la mayor parte de la ingesta nutricional diaria necesaria. Hay muchas variaciones de polvos verdes. Algunos han sido formulados para veganos con compuestos no transgénicos. Mientras tanto, otros anuncian polvos experimentales en los que los ingredientes se fermentan antes de ser procesados, lo que aparentemente, aumenta la concentración de nutrientes y facilita la absorción de minerales.

Muchos de estos productos pueden consultarse en https://barbend.com/best-greens-powders. Pero, de nuevo, recomendamos consultar la etiqueta del producto para obtener más información.

Qué hace por usted

Dado que los polvos verdes son una combinación de múltiples alimentos integrales ricos en nutrientes, su cuerpo sentirá muchos beneficios a la vez. La mayoría de las marcas de polvos verdes cuentan con sistemas de inmunidad reforzados, niveles de energía prolongados, absorción de grasas y mejora de la salud hormonal.

Además, algunos estudios han relacionado los auténticos suplementos de polvo verde con un mejor control de la diabetes, la regulación de los niveles de azúcar en sangre y una mayor resistencia para las personas que hacen ejercicio a diferentes niveles. Algunos pueden incluso comparar los polvos verdes como más eficaces en comparación con los suplementos de frutas.

Tiene sentido pensar que esto puede ser cierto ya que los polvos verdes tienen alimentos enteros concentrados por porción. Estudios recientes han relacionado esto con una mejor calidad de vida ya que estos suplementos están diseñados para proporcionar una cantidad abundante de nutrientes críticos.

Beneficios a considerar

Para saber más sobre los beneficios de los suplementos verdes, aquí hay algunos beneficios médicos que puedes considerar, especialmente para aquellos con dolencias actuales que necesitan nutrientes constantes.

Previene las enfermedades crónicas

Los polvos verdes tienen compuestos antiinflamatorios que pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas y de vagabundeo en sus primeras fases. Además, se demostró que la ingesta regular de suplementos verdes había disminuido el número de células sanguíneas dañadas y de proteínas inflamadas que podrían causar daños.

Además, este tipo de protección disminuye la posibilidad de adquirir cáncer y posibles dolencias provocadas por la presión arterial alta.

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Desintoxicación y eliminación de radicales libres

También se cree que los polvos verdes tienen propiedades de limpieza ya que su valor mineral puede hacer que su cuerpo inhiba más minerales alcalinos. Esto especula que su cuerpo puede ser capaz de procesar mejor las toxinas y contaminantes fuera de su sistema a través de la orina y los excrementos. Sin embargo, es necesario realizar más estudios para consolidar esta idea.

Otra cosa a considerar es que los polvos verdes pueden apoyar a su hígado mediante la lucha contra los radicales libres. Los radicales libres son toxinas que pueden dañar las células del hígado cada vez que su hígado desintoxica componentes peligrosos. Estos radicales libres pueden ser borrados mucho más rápido de lo que su hígado normalmente podría a través de las bebidas ricas en antioxidantes de los polvos verdes.

Mayores niveles de energía

Las potencias verdes afirman que mejoran los niveles de energía. Sin embargo, no dan un impulso, sino que hacen que se consuma menos energía porque contienen casi cero calorías.

Aunque, hay ingredientes que se encontraron con propiedades estimulantes y una sensación de tener mayor energía. Los extractos de árboles verdes son ingredientes comunes en los suplementos verdes, y contienen compuestos naturales de cafeína y queman calorías más rápido y le dan una sensación de alerta y mejora de los sentidos.

Aun así, esta conclusión necesita más investigación y un estudio replicado para cimentar más sus afirmaciones. Tampoco está claro que las diferentes marcas cubran beneficios similares entre los diferentes usuarios.

¿Un sustituto de Whole Foods?

A pesar de ser un suplemento rico en nutrientes, los polvos verdes no son un sustituto viable de los alimentos integrales o de una dieta rica en vegetales. Además, no funcionan para todo el mundo, ya que los polvos verdes contienen vitaminas concentradas, que pueden afectar a otros medicamentos. La vitamina K, por ejemplo, puede interferir en la eficacia de los medicamentos para la coagulación de la sangre y, posiblemente, en los pacientes sometidos a anticoagulantes.

Otro argumento contra los polvos verdes es que no hay investigaciones concretas sobre su eficacia. Los expertos pueden dar fe de los beneficios de cada ingrediente activo, pero pueden necesitar más estudios sobre sus efectos a largo plazo. Por lo tanto, si estás pensando en comprar uno, asegúrate de verificar el nivel del producto si cumple con las normas gubernamentales.

Nota final

Los polvos verdes son una bebida complementaria eficaz que aporta nutrientes al organismo, lo que permite reforzar el sistema inmunitario y mejorar la calidad de vida en general. Sin embargo, estudios recientes desaconsejan tratar los polvos verdes como un sustituto de una dieta saludable.

Además, los efectos de los polvos verdes varían de un usuario a otro, y sus ingredientes concentrados pueden alterar a las personas bajo medicación. Por ello, debe consultar a su médico de cabecera y comprobar la etiqueta del producto para asegurarse de que su consumo es seguro.